TabacStop-Hypnose
Hypnothérapeute, coach certifiée et formatrice J’accompagne les personnes qui souhaitent se libérer durablement du tabac, retrouver davantage de sérénité et reprendre le contrôle sur leurs habitudes. Spécialisée en hypnothérapie ainsi qu’en coaching du stress et du burn-out, j’ai développé une approche du sevrage tabagique qui ne se limite pas à la seule séance d’hypnose. Nous travaillons également sur les automatismes, les émotions, les habitudes et la place que la cigarette a progressivement prise dans votre quotidien. L’accompagnement TabacStop Hypnose comprend une phase de préparation à réaliser tranquillement depuis chez vous, une séance individuelle approfondie à mon cabinet de Bastogne, puis un suivi par e-mail pendant deux ans. Cette continuité vous permet d’avancer étape par étape et de consolider durablement votre changement. Mon approche est bienveillante, structurée et personnalisée. Chaque personne possède son histoire, ses motivations et sa propre manière de vivre la dépendance. La séance est donc adaptée à votre réalité, à votre rythme et à vos objectifs. Je suis également formatrice en hypnose thérapeutique au sein du réseau IFAPME et cofondatrice de HUMANOVIA, organisme de formation et d’accompagnement dédié aux professionnels. Je vous reçois au Cabinet Médical Patton, à Bastogne. Votre décision vous appartient. Mon rôle est de vous accompagner pour qu’elle puisse devenir une véritable liberté.
Questions fréquentes
L'hypnose fonctionne-t-elle vraiment pour arrêter de fumer ?
L'hypnose est une méthode reconnue qui agit sur les automatismes liés à la cigarette, en complément de votre motivation personnelle. Mon approche va au-delà de la seule séance : elle travaille aussi sur les émotions et les habitudes qui entretiennent la dépendance. C'est cette combinaison qui rend le changement durable.
Combien de séances sont nécessaires pour arrêter de fumer ?
L'accompagnement TabacStop Hypnose repose sur une séance individuelle approfondie, précédée d'une phase de préparation à réaliser chez vous. Un suivi par e-mail pendant deux ans vous permet ensuite de consolider votre changement dans la durée. Chaque parcours reste néanmoins adapté à votre rythme et à vos besoins.
En quoi consiste la phase de préparation avant la séance ?
Cette phase se fait tranquillement depuis chez vous, à votre rythme, avant votre venue au cabinet. Elle vous permet d'arriver à la séance déjà engagé·e dans votre démarche et de tirer pleinement profit du travail que nous ferons ensemble. Des consignes précises vous seront transmises après votre réservation.
Que se passe-t-il si j'ai une envie de fumer après la séance ?
Le suivi par e-mail pendant deux ans est justement prévu pour vous accompagner dans ces moments-là. Vous n'êtes jamais seul·e face à une difficulté ou une rechute possible : je reste disponible pour vous aider à ajuster et consolider votre démarche. Cette continuité fait partie intégrante de l'accompagnement.
L'hypnose peut-elle m'aider même si j'ai déjà essayé d'arrêter plusieurs fois ?
Absolument, et c'est même très fréquent. Chaque tentative précédente apporte des informations précieuses sur votre fonctionnement et vos déclencheurs. Nous les utilisons pour construire un accompagnement vraiment adapté à votre histoire et à votre réalité.
Est-ce que je vais rester conscient·e pendant la séance d'hypnose ?
Oui, l'hypnose thérapeutique n'est pas un état de sommeil ni une perte de contrôle. Vous restez pleinement conscient·e et acteur·rice de la séance, dans un état de relaxation profonde propice au travail sur vos automatismes. Rien ne se fait sans votre participation.
Proposez-vous un accompagnement pour le stress lié à l'arrêt du tabac ?
Oui, je suis également spécialisée en coaching du stress et du burn-out, ce qui enrichit l'accompagnement au sevrage tabagique. Nous pouvons donc aborder ensemble le stress ou les émotions qui accompagnent souvent cette démarche. L'objectif est que votre arrêt du tabac s'accompagne d'un mieux-être global.
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